TIPS

June 09, 2015

Beberapa tips dariku agar tetap sehat dengan berat badan ideal

1. Makan 3 kali sehari ( so pasti )

2. Minum air putih yang banyak ( sekuatnya aja )

3. Jangan kebanyakan ngemil (ni yang bikin berat badan naik )

4. Kurangi minum air dingin ( ni yang bikin perut gede )

5. Kurangi makanan berminyak (misalnya gorengan )

6. Kalau mau jajan, jangan beli di luaran. Bawa dari rumah aja buatan ibu kita sendiri ( coz lebih higienis n’ terjamin )

7. Olah raga jangan lupa ( teratur ya!)

8. System pengeluaran usahakan lancar ( usahakan tiap hari )

Home